Batido verde proteico

Si estás en un apuro y no tienes tiempo para prepararte un plato Fitness entero, o simplemente prefieres algo más rápido, aquí te traigo un batido verde proteico que también se puede tomar como una especie de postre si ese día quieres comer menos.

Este será perfecto tanto para tu etapa de volumen como definición, pero sobre todo está pensado para la ganancia de masa muscular.

Los ingredientes que necesitaremos será el siguiente.

Batido verde proteico

 

Ingredientes

  • 1 cuchara de proteína en polvo.
  • 1/2 aguacate pequeño.
  • 1/3 de plátano.
  • 1/4 de taza de piña.
  • 3 fresas.
  • 1/4 de vaso de agua o 1/4 de yogur.
  • Hielo.

¿Cómo preparar el batido verde proteico?

Esto es lo más fácil del mundo, tan solo necesitaremos todos los ingredientes anteriormente mencionados y una licuadora.

Tan solo tendrás que meter todos los ingredientes en la licuadora y mezclar todo hasta que se quede bien mezclado.

También existe la opción de añadir más o menos 1/4 de vaso de avena para añadir algo de hidratos de carbono y así también te llene algo más, para que no llegue el hambre al momento.

Este batido también es perfecto para llevártelo al gimnasio y poder tomártelo después del entrenamiento.

No solo las pesas influyen en el crecimiento muscular, hay que darle gasolina al cuerpo y esto se traduce en meter proteínas en el cuerpo para que el trabajo realizado en el gimnasio de sus frutos.

Así que si te ha llamado la atención esta fácil receta, no dudes en ningún momento en prepararla y disfrutar de ella cada vez que te apetezca.

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