Categoría: Recetas de definición

Recetas fitness para adelgazar

Si buscas las mejores recetas de definición, las podrás encontrar aquí, para conseguir ese cuerpo que tanto deseas, y conseguir perder peso tal y como te lo propongas.

Todas estas recetas son tomadas por profesionales dentro del mundo del Fitness, y están elegidas por su contenido bajo en grasas e hidratos, que ayudarán al cuerpo, a mantener la masa muscular dentro de lo posible, a la vez que elimina toda la grasa no deseada.

Esto, junto a una buena tabla de ejercicios, conseguirás que consigas ese cuerpo definido que siempre has buscado.

Smoothie de arándanos y granada
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Smoothie de arándanos y granada

Cómo ya se va notando que va llegando el calorcito, os traigo una receta que no puede faltar en vuestros días. Los smoothies son licuados de fruta con leche o yogur, que añadiéndole hielo, conseguimos un delicioso refresco para combatir el calor y ayudarnos en nuestra alimentación para bajar de peso. El smoothie de arándanos […]

Pasta de lacitos con verduras
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Pasta de lacitos con verduras

Hoy te traigo una receta saludable, equilibrada y que te saciará sin tener remordimientos al terminar de comer. Esta receta de lacitos con verduras es una combinación perfecta para incorporar a tus comidas. Ingredientes Receta para dos personas: 250 gr. de pasta de lacitos 1 calabacín 1 pimiento rojo Media berenjena Media cebolla 1 tomate […]

Tortilla de berenjena
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Tortilla de berenjena, pimiento y cebolla

Aquí os dejo una receta súper sencilla de preparar. La tortilla de berenjena, pimiento y cebolla es una combinación perfecta para aquellas personas que quieran llevar una alimentación saludable. Ingredientes Para dos personas: 1 berenjena Media cebolla 2 pimientos verdes 3 huevos Aceite de oliva virgen extra Perejil Sal ¿Cómo preparar la tortilla de berenjena? […]

Parrillada de verduras
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Parrillada de verduras con virutas de jamón

Volvemos de las Navidades con muchas ganas y nuevas recetas saludables para que todos vosotros consigáis vuestros objetivos y propósitos de este nuevo año. Hoy empezamos con una receta muy fácil y apetecible, pero sobre todo sana. Un plato perfecto para incorporar a vuestra dieta para perder peso. ¿Vamos al lío? Ingredientes 1 calabacín 1 […]

Aguacates rellenos con salmón ahumado
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Aguacates rellenos con salmón ahumado

Hoy os traigo una receta fácil, saludable y muy apetecible. Os vendrá genial para incorporarla a vuestra dieta diaria para adelgazar y perder peso. Si quieres ver lo rápido que es la preparación, quédate y aprenderás sobre esta deliciosa receta. Ingredientes 2 aguacates 100 gr. de salmón ahumado 1 cebolleta 1 tomate 1 pimiento rojo […]

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¡Batidos saludables para el verano!

Aquí te traigo un par de batidos saludables para tomar en las meriendas para el verano. Serán unos batidos que te servirán para refrescarte y que además te llenarán el estomago y aportará los nutrientes necesarios acompañados de algún aperitivo. En este caso te voy a explicar la elaboración de 2 batidos. Batido de plátano […]