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Tortitas de avena Dukan, en su versión más fitness y saludable

    Tortitas de avena dukan

    Prepara tus sentidos para una experiencia deliciosa y saludable: las tortitas de avena Dukan.

    Esta versión fitness y saludable de las clásicas tortitas de avena es perfecta para aquellos que buscan mantenerse en forma sin renunciar al sabor.

    ¡Atrévete a probar estas irresistibles tortitas de avena Dukan y disfruta de un desayuno nutritivo y delicioso!

    Ingredientes

    • 40 gr de copos de avena
    • Unas 8 claras de huevo
    • Estevia líquida
    • Una pizca de levadura en polvo
    • Canela

    ¿Cómo preparar unas tortitas de avena Fitness?

    1. Añadir todos los ingredientes en el vaso de la batidora.
    2. Batir hasta que esté todo homogéneo.
    3. Calentar una sartén con unas gotas de aceite a fuego fuerte.
    4. Cuando esté caliente verter parte de la masa hasta que la base de la sartén esté cubierta.
    5. Dejar unos minutos que se cocine (verás como le salen burbujas a la masa y los bordes se secarán).
    6. Dar la vuelta y dejar que se cocine el otro lado.
    7. Hacer lo mismo con el resto de la masa (otra opción es guardar la masa que te sobre en el frigorífico para usarla el día siguiente).
    8. Por último ya a gusto de cada uno se podría poner algo por encima antes de comerlas, como crema de cacahuete, frutos rojos, etc.

    Información nutricional por cada 100g

    NutrienteCantidad por 100g
    Calorías150 kcal
    Grasas totales6 g
    Grasas saturadas1 g
    Sodio200 mg
    Carbohidratos totales15 g
    Fibra dietética3 g
    Azúcares1 g
    Proteínas10 g
    Resumen
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    Receta
    Tortitas de avena Fitness
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    Tiempo de cocción
    Tiempo total
    Puntuación media
    3.51star1star1star1stargray Based on 3 Review(s)