Flan de claras de huevo saludable

Hoy se va a preparar un plato Fitness ideal para postres o meriendas. Este será un flan de claras de huevo, sin azúcares, para que puedas quitarte el deseo de tomar algo dulce, y aún así poder seguir con tu dieta.

Esta receta estará muy bien sobre todo para nuestra etapa de volumen, ya que al tomar una gran ingesta de claras de huevo, estaremos metiendo una buena cantidad de proteínas al cuerpo.

De todas formas si estás en etapa de definición, también puedes tomar este tipo de aperitivo, ya que la cantidad de azúcar y grasa es nula.

Ingredientes

  • De 6 a 8 claras de huevo.
  • 3 Cucharadas de café con agua.
  • Edulcorante.
  • Canela.

¿Cómo preparar un flan de claras saludable?

  1. Primero de todo, deberemos poner todos los ingredientes a excepción de la canela dentro de un bol de cristal.
  2. A continuación batimos bien hasta que consigamos que haga un poco de espuma.
  3. Metemos el bol en el microondas aproximadamente unos 4 minutos y medio a máxima potencia.
  4. Por último, lo sacamos y lo colocamos en un plato. Colocamos la canela, y lo siguiente es… ¡Ponerse a comer!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *