Categoría: Meriendas

Helado de plátano con miel, nueces y chocolate negro
Meriendas, Postres, Recetas de definición, Recetas saludables

Helado de plátano, miel, nueces y pepitas de chocolate

Aquí viene una receta perfecta para combatir el calor, fresca, dulce y sobre todo saludable. Se trata de un helado de plátano Fitness que nos quitará esa tentación de meter azúcar en el cuerpo a base de helados. Veamos como se prepara este rico postre o merienda. Ingredientes 1 Yogur natural 2 Plátanos (más bien […]

Smoothie de arándanos y granada
Desayunos, Meriendas, Recetas de definición, Recetas saludables

Smoothie de arándanos y granada

Cómo ya se va notando que va llegando el calorcito, os traigo una receta que no puede faltar en vuestros días. Los smoothies son licuados de fruta con leche o yogur, que añadiéndole hielo, conseguimos un delicioso refresco para combatir el calor y ayudarnos en nuestra alimentación para bajar de peso. El smoothie de arándanos […]

Desayunos, Meriendas, Postres, Recetas de volumen, Recetas saludables

Magdalenas proteicas de avena sabor chocolate

Aquí vengo a dejar una estupenda receta de magdalenas saludables y proteicas, hechas principalmente con avena. Un aperitivo muy rico y para comer en cualquier momento, ya sea después de alguna comida, o como forma de pre o post entrenamiento. Atento porque es una receta muy fácil de hacer. Ingredientes 40 gr de harina de […]

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¡Batidos saludables para el verano!

Aquí te traigo un par de batidos saludables para tomar en las meriendas para el verano. Serán unos batidos que te servirán para refrescarte y que además te llenarán el estomago y aportará los nutrientes necesarios acompañados de algún aperitivo. En este caso te voy a explicar la elaboración de 2 batidos. Batido de plátano […]