Smoothie de arándanos y granada

Smoothie de arándanos y granada

Cómo ya se va notando que va llegando el calorcito, os traigo una receta que no puede faltar en vuestros días.

Los smoothies son licuados de fruta con leche o yogur, que añadiéndole hielo, conseguimos un delicioso refresco para combatir el calor y ayudarnos en nuestra alimentación para bajar de peso.

El smoothie de arándanos y granada que os traigo hoy es muy fácil de hacer, además de que te brindarán mucha saciedad, con lo que es ideal para incluir en tu dieta diaria.

Ingredientes

  • 150 gr. de arándanos congelados
  • Media granada
  • 200 gr. de yogur natural desnatado (o leche baja en grasa)
  • (1 sobre de edulcorante sin calorías si gusta)
  • 2 ó 3 cubitos de hielo

¿Cómo preparar el smoothie de arándanos y granada?

  1. Pelamos la granada y la reservamos en un bol.
  2. Colocamos en el brazo de la batidora los arándanos congelados, la granada que teníamos reservada en el bol, el yogur natural, los cubitos de hielo y el edulcorante si se desea.
  3. Batimos todo muy bien hasta conseguir una mezcla más o menos homogénea. Podemos añadir un poco de agua si queremos que esté más líquido.
  4. Servimos el smoothie en un vaso y adornamos con arándanos congelados o granada, colocamos una pajita y ¡¡LISTO!!.

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