Yogur con cereales y frutos rojos

Yogur natural con frutos rojos y cereales

Hoy os triago una receta que es súper sencilla de preparar y que os servirá para aquellos días en los que no tenéis tiempo de prepararos un desayuno demasiado elaborado, o para esas tardes que no sabéis que merendar.

Es una receta muy apetecible por sus colores tan llamativos que dan los frutos rojos, y es genial para incorporarla a vuestra dieta saludable.

¿Os enseño a prepararla?

¡Allá vamos!

Ingredientes

  • 150 gr. de yogur natural (equivalente a un vasito de yogur)
  • Cereales: elegir entre avena, quinoa, chía, cereales integrales, etc.
  • Frutos rojos: arándanos, cerezas, frambuesas, moras, fresas, etc.

(Incorporar los frutos rojos que os apetezcan, no tienen por qué estar todos a la vez).

Preparación

  1. Mover con una cuchara el yogur natural en el vasito hasta dejarlo batido y pasarlo a un bol.
  2. Añadir al bol los cereales que hayamos elegido incorporarle, por ejemplo avena.
  3. Agregar los frutos rojos que también hayáis elegido combinar con vuestro yogur, por ejemplo frambuesas y arándanos.

También podemos agregar trozos de fruta como por ejemplo plátano. E incluso pipas de calabaza o algunos frutos secos como las nueces.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *